Benvinguts a l’Equip d’Atenció Primària Barcelona Sardenya!

Tel. 93 567 43 80

Eap Sardenya

Equip d'Atenció Primària

Header Right

Accés Professionals

Main navigation

Actualitat

Prescripció literària

Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la Campanya #salutliterària.

Objectiu: Demostrar que llegir ens aporta molts beneficis: cura la soledat, fa fora pensaments tòxics, alimenta el coneixement, millora la memòria, redueix l’estrès…

Com? Mensualment a les teles del centre i a les xarxes socials trobaràs una prescripció literària relacionada amb la salut.

El mes d’agost arriba amb la recomanació de la Rebeca Gómez, administrativa del centre:

  • “Nacidas para el placer” de Mireia Darder. Una societat millor no passa només per la construcció d’un home més sensible i emocional, sinó també d’una dona amb més empenta, convençuda del seu potencial sexual, que no tingui por de perseguir activament el plaer i celebri amb orgull el seu cos.

Si vols participar, pots enviar-nos un correu a salutactiva@eapsardenya.cat amb el títol del llibre i cinc cèntims de la història.

Seguretat platges i piscines

La pràctica de la natació i del bany a la platja o a la piscina és una activitat saludable i divertida, però pot comportar alguns problemes greus que cal prevenir, com són les lesions per caigudes o relliscades i els ofegaments per submersió.

Per prevenir-los, cal que:

  • Ensenyeu els infants a nedar.
  • Us assegureu que una persona adulta responsable vetlli constantment per la seguretat dels infants mentre es banyin o juguin a prop de l’aigua. Els infants més petits estan exposats al risc d’ofegar-se encara que sàpiguen nedar.
  • Quan nedeu, feu-ho sempre en companyia d’altres persones. Sempre que sigui possible, banyeu-vos en llocs on hi hagi socorristes.
  • Us assegureu que els infants que no saben nedar duguin posat un dispositiu (armilla, “bombolleta“…) adaptat a cada edat, que n’afavoreixi la flotabilitat i que ajudi a mantenir el cap fora de l’aigua en cas que hi caiguin. No confieu la seguretat dels infants a les joguines inflables.
  • Eviteu que els infants i els adolescents juguin a donar-se empentes a la vora de la piscina, a saltar l’un per sobre de l’altre, a enfonsar-se, a tirar-se en cadena pels tobogans… I feu que respectin les normes de seguretat de les instal·lacions.
  • No us banyeu si hi ha bandera vermella, i respecteu sempre les advertències dels socorristes.
  • Eviteu consumir begudes alcohòliques abans de ficar-vos a l’aigua o mentre hi sou navegant o fent esquí aquàtic. No consumiu begudes alcohòliques mentre estigueu vigilant el bany dels infants.
  • No entreu de cop a l’aigua la primera vegada que us banyeu, després de menjar, d’haver pres molta estona el sol o d’haver fet un exercici físic intens.
  • Si a la vostra llar disposeu d’una piscina privada, instal·leu-hi una tanca protectora al voltant, de manera que els infants no hi puguin accedir sense anar acompanyats d’una persona adulta.

Tota la informació sobre les platges en aquesta web: platges.cat

Revista ferSalut nº 94

La revista ferSalut és una publicació gratuïta bimensual amb l’objectiu de prevenir malalties i d’impulsar l’autocura i els hàbits saludables de la població. 

Som agents de la salut que cuidem les persones i procurem per la seva salut i benestar. Us apropem actualitat i consells de salut per ajudar-te a sentir-te bé, a portar una vida saludable i equilibrada.

En aquest número parlem de Temps de lleure. Gaudir amb salut:

  • Fills hiperconnectats.
  • Envelliment actiu i entorns favorables.
  • El lleure en família fa salut!
  • Oci nocturn. Projecte “Q de festa”.

Si vols rebre els nous números de la revista ferSalut en format digital, et pots subscriure aquí.

Ara, informació en salut a un clic!

Consulta el nou exemplar de la revista digital.

Les vacances i la medicació

Pel que fa a la caducitat dels fàrmacs inclosos en el pla de medicació, heu de tenir en compte que tenen una data de vigència, reflectida en la mateixa recepta i el vostre metge/ssa de capçalera és el responsable de fer-ne la renovació.

En cas de caducitat, us podeu dirigir a l’Equip d’Atenció a l’Usuari. Passaran l’avís al seu metge/ssa que pot renovar-lo automàticament o programarà una visita mèdica, en cas que ho consideri oportú. En cas de modificació del pla de medicació, l’Equip d’Atenció a l’Usuari programarà una visita amb el seu metge/ssa.

Recorda que actualment, totes les comunitats autònomes (CCAA) s’han certificat en interoperabilitat de la recepta electrònica amb l’objectiu de permetre l’intercanvi d’informació entre comunitats i garantir la prestació farmacèutica al Sistema Nacional de Salut.

La salut també viatja!

Viatges internacionals, cobertura sanitària?

Pels viatges internacionals la Targeta Sanitària Europea no és vàlida i parlem d‘acords i convenis bilaterals del país fora de la UE i el país d’origen, en aquest cas, de l’Estat Espanyol.

Quan planifiquem un viatge és molt important la cobertura sanitària per viatjar amb seguretat i no patir ensurts. I més, en cas d’un destí internacional, ja que podem tenir una barrera idiomàtica i de moneda. Per tant, és preferible no sumar un altre handicap!

Hem de fer fàcil la nostra estada per gaudir-la amb el màxim confort. Per aquest motiu, és molt important que el viatger s‘informi si el país de destí té un acord o conveni bilateral amb l’Estat Espanyol que inclogui el dret d’atenció sanitària pública.

Des de fa anys, l‘Institut Nacional de la Seguretat Social (INSS) facilita aquesta informació i actualment, els països amb conveni bilateral amb cobertura sanitària són: Andorra, Xile, Marroc, Perú i Tunísia. A més, al seu web ens informa, entre d’altres, de:

  • L‘entrada en vigor.
  • Les persones a les quals se l’aplica el conveni.
  • Normativa pels treballa-dors desplaçats.
  • Prestacions incloses al conveni.
  • Sol·licituds de prestacions.

Normalment les persones a les quals s’aplica el conveni o acord són les que treballen o hagin treballat en un o en els dos països i als seus familiars i supervivents.

El nostre company Ricardo Asensio, d’Atenció a l’Usuari, t’ho explica en el següent article per a la revista ferSalut.

Prescripció literària

Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la Campanya #salutliterària.

Objectiu: Demostrar que llegir ens aporta molts beneficis: cura la soledat, fa fora pensaments tòxics, alimenta el coneixement, millora la memòria, redueix l’estrès…

Com? Mensualment a les teles del centre i a les xarxes socials trobaràs una prescripció literària relacionada amb la salut.

El mes de juliol arriba amb la recomanació de la Laia Menero, la Treballadora Social del centre:

  • “Roedores. Cuerpo de embarazada sin embrión” de Paula Bonet. Sóc mare d’un nen i una nena preciosos però com per moltes dones no ha estat un camí fàcil. En aquest llibre Paula Bonet trenca tabús i dona beu a una realitat quotidiana i traumàtica com el de la gestació i l’avortament espontani. L’autora comparteix, amb l’experiència pròpia de dos avortaments espontanis, les pors, esperances i el dolor de la pèrdua.

Si vols participar, pots enviar-nos un correu a salutactiva@eapsardenya.cat amb el títol del llibre i cinc cèntims de la història.

VI Premi Josep Manuel da Pena

El Premi Josep Manuel da Pena té l’objectiu d’impulsar l’esforç i el treball dels residents de Medicina de Família i Comunitària. Alhora, esdevé homenatge al Dr. Josep Manuel da Pena, un metge de família entregat a la seva professió, gran impulsor d’iniciatives per la qualitat, la millora de la salut pública i principal promotor de la creació de la Unitat Docent UDACEBA.

La Unitat Docent Multiprofessional d’Atenció Familiar i Comunitària Aceba (UDACEBA) de Barcelona fa pública la VI convocatòria per a treballs de recerca elaborats per residents de Medicina Familiar i Comunitària de qualsevol Unitat Docent d’arreu de l’Estat espanyol. També, el premi està obert a residents d’Infermeria Familiar i Comunitària.

Pots consultar les Bases del concurs aquí.

Consells onada de calor

Les altes temperatures i l’excés de calor produeixen una pèrdua de líquids i de sals minerals necessaris per a l’organisme. Si s’adopten mesures preventives, podrem evitar deshidratació i esgotament.

A continuació, us deixem les claus per gaudir d’un estiu ben fresc:

A casa, controleu la temperatura:

  • Tanqueu les persianes quan hi toca el sol.
  • Obriu les finestres durant la nit.
  • Estigueu-vos a les estances més fresques.
  • Utilitzeu algun tipus de climatització per refrescar-vos i refrescar l’ambient (ventiladors, aire condicionat, ventalls, entre altres). Si no teniu aire condicionat, mireu de passar les hores de més calor en llocs climatitzats (biblioteques, cinemes…).
  • Refresqueu-vos sovint amb dutxes o tovalloles amarades d’aigua.

Al carrer, eviteu el sol directe

  • Porteu una gorra o un barret.
  • Utilitzeu roba lleugera (com la de cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
  • Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
  • Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
  • Vigileu en els trajectes en cotxe durant les hores de més sol i mai no hi deixeu infants, persones fràgils o mascotes amb les finestres tancades.

Limiteu l’activitat física durant les hores de més calor

  • Eviteu sortir a les hores del migdia, que és quan fa més calor.
  • Reduïu les activitats intenses.

Molta hidratació

  • Beveu aigua i sucs de fruita, fins i tot encara que no tingueu set.
  • No preneu begudes alcohòliques.
  • Eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories.

Si coneixeu persones grans o malaltes que viuen soles, ajudeu-les a seguir aquests consells!