Benvinguts a l’Equip d’Atenció Primària Barcelona Sardenya!

Tel. 93 567 43 80

Eap Sardenya

Equip d'Atenció Primària

Accés Professionals

Actualitat

La grip i el refredat

La grip és causada per virus i apareix en epidèmies sobretot a l’hivern. Produeix febre elevada, tos, mal de cap i malestar general. En la majoria dels casos, les persones es recuperen en una o dues setmanes sense necessitat de rebre tractament amb fàrmacs específics. Els antibiòtics no curen la grip. És important seguir unes bones pràctiques d’higiene.

En els infants molt petits, la gent gran, les persones amb malalties greus i les persones amb diverses malalties cròniques pot provocar complicacions greus que requereixen actuacions específiques. La millor manera de prevenir la grip és amb la vacunació.

Coincidint amb els mesos de fred, apareixen els refredats. Malgrat que les dues malalties són causades per virus, cal diferenciar-les. Si sabem diferenciar-les i identificar-les sabrem com prevenir-les o tractar-les.

Recorda, vacunar-se és protegir!

Revista ferSalut nº119

La revista ferSalut és una publicació gratuïta bimensual amb l’objectiu de prevenir malalties i d’impulsar l’autocura i els hàbits saludables de la població. 

Som agents de la salut que cuidem les persones i procurem per la seva salut i benestar. Us apropem actualitat i consells de salut per ajudar-te a sentir-te bé, a portar una vida saludable i equilibrada.

Ja tenim disponible el nº 119! Hi podràs trobar:

  • Editorial: El CEA d’ACEBA: ètica i consens per millorar la qualitat assistencial, pel Dr. Manel Borrell, president CEA d’ACEBA.
  • Secció Infants: Obesitat infantil.
  • Secció Família: Tartamudesa, paraules que no surten.
  • Secció Gent Gran: Llarg supervivent de càncer.
  • Secció Salut: Ostomies: cures i maneig.
  • Entrevista: La tartamudesa, a la Sra. Núria Dionís, vicepresidenta de l’Associació de la Tartamudesa de Catalunya (ATCAT).

Si vols rebre els nous números de la revista ferSalut en format digital, et pots subscriure aquí.

Consulta el nou exemplar de la revista digital

Viu la Castanyada 2023 a Horta-Guinardó

Tots Sants és la festa de tardor més esperada, durant la qual hi ha el costum de menjar castanyes i fer panellets.

A Horta-Guinardó hi haurà diverses activitats per celebrar-ho. Castanyes, referències al Halloween i espectacles seran algunes de les propostes que tindran lloc a diversos barris del districte.

Gaudir-la amb salut!

Pots consultar les activitats del districte H-G.

Temporada de bolets

Amb l’arribada de la tardor, una gran part de la població surt a recollir bolets als boscos. Són ingredients imprescindibles en la preparació de molts plats de la gastronomia catalana, però la flora micològica de Catalunya inclou també espècies tòxiques, algunes de molt perilloses.

El desconeixement i la confusió amb espècies comestibles d’aspecte semblant fan que es produeixin intoxicacions, algunes fins i tot mortals. El criteri bàsic per evitar-les és consumir únicament aquells bolets que se saben identificar sense cap mena de dubte.

A l’hora de collir-los i consumir-los, seguiu els consells següents:

  • Colliu només els bolets d’espècies comestibles conegudes, que presentin un bon estat de conservació i que sapigueu identificar del cert. Davant de qualsevol dubte, no l’agafeu mai i encara menys us el mengeu.
  • Rebutgeu els exemplars trencats, els que ja s’han començat a descompondre o els que estiguin florits, amarats d’aigua o s’han gelat durant la nit.
  • Cal tenir en compte que, després de la pluja, es poden descolorir o, contràriament, poden estar massa acolorits per haver absorbit humitat. També poden haver perdut part de l’ornamentació i això us podria confondre.
  • Transporteu-los en un cistell rígid i airejat, per evitar-ne la fermentació.
  • Conserveu-los preferentment al frigorífic.
  • Consumiu-los com més aviat millor, ja que la majoria s’alteren ràpidament, i amb moderació, preferentment, com a acompanyament.
  • Millor consumiu-los cuits, perquè alguns bolets són comestibles quan s’han cuinat i, en canvi, poden resultar tòxics si es mengen crus o poc cuits.

I sobretot, respecteu el medi!  La pràctica, per desgràcia bastant freqüent, de remoure la molsa o la fullaraca, provoca la dessecació del terra impedint que hi surtin més bolets.

Més informació:

Campanya de vacunació de la tardor 2023-2024

Com cada any, durant la tardor s’inicia la campanya de vacunació contra la grip. Tal com es va fer la temporada passada, aquest any també es realitzarà conjuntament amb la vacunació contra la COVID-19.

La campanya de vacunació contra la grip i la COVID-19 s’adreça especialment a les persones que tenen un alt risc de complicacions si pateixen la grip o la COVID-19 i també a les persones que poden transmetre la infecció a persones en situacions de risc, com ara els professionals de la salut.

El període ideal per a vacunar-se contra la grip i la COVID-19 són els mesos d’octubre a desembre (tot i que la vacunació també es pot realitzar durant tota la temporada fins al mes de març). Cal destacar la importància de la prevenció d’aquestes infeccions respiratòries, ja que, durant la tardor i l’hivern és quan més circulen aquest virus. En algunes persones, els virus responsables d’aquestes malalties poden arribar a produir complicacions greus. Vacunar-se, doncs, és vital per reduir la transmissió d’aquestes malalties i per a prevenir-ne complicacions.

La Mercè

La Setmana Europea de la Mobilitat i el Dia sense Cotxes se sumen a la Festa de la Mercè per recordar-nos que les bones pràctiques en matèria de mobilitat, ajuden a millorar la qualitat de l’aire, recuperen l’espai públic i milloren la SALUT!

Consulta totes les activitats, del 22 al 25 de setembre, i gaudeix-les amb salut!  www.barcelona.cat/lamerce/ca

Felicitats a totes les Mercès!

Setmana Europea de la Mobilitat

Entre el 16 i el 22 de setembre se celebra, cada any, la Setmana Europea de la Mobilitat (SEM).
El tema escollit per la Comissió Europea per a aquest any és ‘Eficiència energètica’ i el lema és ‘Combina i mou-te!’

Una campanya per sensibilitzar tant els responsables polítics com la ciutadania de les conseqüències negatives que té l’ús irracional del cotxe a la ciutat. En aquest marc, el 22 de setembre se celebra el Dia sense Cotxes, per trobar solucions als problemes associats a l’augment del trànsit a les ciutats.

Objectius:

  • Estimular un comportament ciutadà, en relació amb l’ús del vehicle, compatible amb el desenvolupament urbà sostenible, en particular amb la protecció de la qualitat de l’aire, la prevenció d’accidents de trànsit, la reducció d’emissió de gasos que provoquen l’efecte hivernacle i el consum racional dels recursos energètics.
  • Sensibilitzar la ciutadania sobre els impactes ambientals del transport i informar-la sobre les seves diferents modalitats.
  • Impulsar l’ús dels mitjans de transport sostenibles i, en particular, el transport públic, la bicicleta, la mobilitat a peu i els vehicles elèctrics.
  • Potenciar un retrobament de la ciutadania amb la ciutat, la seva gent i el seu patrimoni cultural, en un entorn saludable i relaxat.
  • Reflexionar sobre com afecta la nostra salut l’ús excessiu del transport motoritzat. Per una banda, la contaminació atmosfèrica i la congestió que generen tenen un impacte negatiu sobre els sistemes respiratori i cardiovascular. Per una altra, propicien el sedentarisme i la inactivitat física.

Nosaltres ens sumem i ens adherim a la setmana.

Activa’t amb nosaltres!