Benvinguts a l’Equip d’Atenció Primària Barcelona Sardenya!

Tel. 93 567 43 80

Eap Sardenya

Equip d'Atenció Primària

Header Right

Accés Professionals

Main navigation

Actualitat

Revista ferSalut nº 91

La revista ferSalut és una publicació gratuïta bimensual amb l’objectiu de prevenir malalties i d’impulsar l’autocura i els hàbits saludables de la població. 

Som agents de la salut que cuidem les persones i procurem per la seva salut i benestar. Us apropem actualitat i consells de salut per ajudar-te a sentir-te bé, a portar una vida saludable i equilibrada.

En aquest número parlem de:

  • Tristesa o demència
  • L’autisme
  • L’accés a La Meva Salut d’un fill
  • Com identificar continguts de salut fiables a internet

Si vols rebre els nous números de la revista ferSalut en format digital, et pots subscriure aquí.

Ara, informació en salut a un clic!

Consulta el nou exemplar de la revista digital.

Taller de Dansa – PIAD

El Punt d’Informació i Atenció a les Dones (PIAD) d’Horta-Guinardó organitza el “Taller Dansa: moviment conscient”,  que utilitza la dansa com a eina per connectar amb el cos de les dones i apoderar-les. Aporta beneficis a nivell físic i a nivell emocional. Aborda la sensibilització, el moviment i la consciència corporal com a eines per poder guanyar qualitat de vida i recuperar l’equilibri amb l’organisme.

Com es fa? A través de la presa de consciència, la identificació i re-apropiació de fortaleses i recursos, treballant els límits amb l’entorn i amb les altres persones.
Quan? Els dimarts, a partir del 26 de març fins al 28 de maig de 2019, de 17:30 a 19:30 hores. 10 sessions.
On? Al Casal de Gent Gran Sant Genís. Carrer Naïm, 10-12

Les inscripcions es faran al PIAD d’Horta-Guinardó.

Taller gratuït!

Més informació: barcelona.cat/dones

Prescripció literària

Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la Campanya #salutliterària.

Objectiu: Demostrar que llegir ens aporta molts beneficis: cura la soledat, fa fora pensaments tòxics, alimenta el coneixement, millora la memòria, redueix l’estrès…

Com? Mensualment a les teles del centre i a les xarxes socials trobaràs una prescripció literària, relacionada amb la salut, recomanada per un professional del Sardenya.

El febrer arriba amb la recomanació de la Beatriz Delgado, de l’equip d’infermeria:

  • “Tranquils i atents com una granota” d’Eline Snel: “Tinc dos fills inquiets i quan vaig veure el títol del llibre em va cridar l’atenció i vaig pensar que em serviria d’ajuda. Es tracta d’un llibre que parla de la meditació per a nens i està orientat als pares. Té un llenguatge clar i proper i inclou un CD que ajuda a fer els exercicis que proposa. Un llibre que fa una primera aproximació al Mindfulness que és la consciència plena, és a dir, estar conscientment present des d’una actitud oberta i amable”.

Si vols participar, pots enviar-nos un correu a salutactiva@eapsardenya.cat amb el títol del llibre i cinc cèntims de la història.

Taller d’Alimentació

Teniu dubtes sobre què i com han de menjar els més petits de la casa? No us perdeu la III edició del Taller d’Alimentació, a càrrec de l’Equip de Pediatria, dirigit a infants de 6 mesos a 3 anys.

El taller consta de 4 sessions:

  •  Alimentació 6-12 mesos
  • Alimentació 12 mesos a 3 anys
  • Alimentació especial (al·lèrgies, vegana…)
  • Elaboració de menús

Quan? els dimarts 12, 19 i 26 de febrer i el 5 de març de 18:15 a 19:15 h
On? A la Sala de Formació  (1r pis de l’EAP Sardenya).

No cal inscripció prèvia!

Revisions bucals!

L’odontologia infantil tracta l’infant en la seva integritat i ho fa promovent accions preventives davant d’accions invasives. D’aquesta manera, visitem els nens i nenes per prevenir l’aparició de càries, maloclusions i altres malalties bucals. La prevenció és el nostre gran pilar!

Objectius: estudiar el nivell de salut bucal de la població de 6 i 12 anys, prendre consciència de la importància de tenir una bona salut bucal i informar sobre pautes d’higiene bucal i alimentació.

El proper divendres, l’odontopediatra Dra. Ana García i la higienista Beatriz Subirà, revisaran les aules de 1r i 6è de Primària de l’Escola Mas Casanovas.

Recomanem que la primera visita a l’odontopediatra sigui a l’any. Abans que s’estableixin mals hàbits alimentaris i poc després que creixin les primeres dents.

Seguim vetllant per la salut bucal!

Horta-Guinardó: Territori del Bé Comú

L’EAP Sardenya s’uneix al projecte pioner impulsat per l’Associació Catalana per al Foment de l’Economia del Bé Comú en col·laboració amb Barcelona Activa i el Districte d’Horta-Guinardó.

Objectiu? Crear un ecosistema d’empreses i organitzacions implicades en la construcció d’un territori del Bé Comú al Districte, per tal d’avançar cap a models de gestió més sostenibles i compromesos amb els reptes del territori.

Com? Mitjançant el Balanç del Bé Comú, posarem en valor les bones pràctiques que ja s’estan realitzant amb un pla de millora de les accions a desenvolupar per arribar a l’excel·lència del model.

A més, podrem conèixer i compartir experiències amb empreses compromeses amb la participació en tallers conjunts amb altres empreses, fomentant el networking i l’aprenentatge conjunt.

Anem de marxa!

Avui inaugurem el taller de la Marxa Nòrdica!

La Marxa Nòrdica és una modalitat esportiva que consisteix a caminar amb 2 bastons. La correcta utilització dels bastons distribueix l’esforç físic de forma versàtil, equilibrada i apropiada, sobre diversos grups musculars del cos.

Beneficis comprovats en els pacients

  • Augment del número de grups musculars actius durant la marxa.
  • Implementació de les necessitats de coordinació i equilibri.
  • Millora de la mobilitat del coll i la part superior de la columna.
  • Reforçament de la musculatura en braços i espatlla.
  • Augment del Volum Minut Cardíac (VMC) fins a un 22%.
  • Augment de la freqüència cardíaca fins a un 22%.
  • Millora del pols O2

(Font: Hospital Sant Rafael, pioner a Espanya en la utilització, des de l’any 2006)

A qui va adreçat? S’aconsella especialment a persones que no tenen una vida activa i/o tenen alguna patologia com diabetis, hipertensió, asma, artrosi…
Qui pot participar? Qualsevol persona relacionada amb l’EAP Sardenya, sigui treballadora, usuària o veïna d’Horta-Guinardó. Sense límits d’edat.
Com? Cal venir amb roba i calçat còmodes. Els bastons els posa el centre.
Quan? Tots els divendres de 8:00h – 9:15h del matí.
Freqüència: 8 sessions.
Punt de trobada: a l’EAP Sardenya (C/Sardenya 466, baixos).
Referents: Dra. Carme Palasí i Dra. Mª Amor Peix.

Inscripció prèvia al taulell

Anem de Marxa!

Prescripció literària

Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la Campanya #salutliterària.

Objectiu: Demostrar que llegir ens aporta molts beneficis: cura la soledat, fa fora pensaments tòxics, alimenta el coneixement, millora la memòria, redueix l’estrès…

Com? Mensualment a les teles del centre i a les xarxes socials trobaràs una prescripció literària, relacionada amb la salut, recomanada per un professional del Sardenya.

Comencem l’any amb la recomanació de l’Ester Mansilla, de l’equip d’infermeria:

  • “La dona a la finestra” de A.J. Finn: “És una novel·la de suspens que narra la història de l’Anna Fox, una senyora que viu sola a una casa de Nova York. Ella és professional sanitària, en concret, psicòloga infantil, però des de fa 10 mesos exerceix des de casa seva, ja que no pot sortir pel seu estat d’agorafòbia. Es passa els dies fent xats amb desconeguts, bevent vi, mirant pel·lícules antigues i espiant els veïns. La història fa un gir quan un dia l’Anna des de la finestra veu una cosa sobre la família Russell que no hauria d’haver vist. És real o una imaginació? Està en perill? La casa on se sentia segura deixa de ser segura per a ella? Us animo a llegir aquest llibre per saber com acaba i perquè tingueu l’oportunitat d’empatitzar amb persones com l’Anna que pateixen aquests tipus de pors”.

Si vols participar, pots enviar-nos un correu a salutactiva@eapsardenya.cat amb el títol del llibre i cinc cèntims de la història.