salutliteraria

Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la Campanya #salutliterària.

Objectiu: Demostrar que llegir ens aporta molts beneficis: cura la soledat, fa fora pensaments tòxics, alimenta el coneixement, millora la memòria, redueix l’estrès…

Com? Mensualment a les teles del centre i a les xarxes socials trobaràs una prescripció literària relacionada amb la salut.

El mes d’agost arriba amb la recomanació de la Rebeca Gómez, administrativa del centre:

• “Nacidas para el placer” de Mireia Darder. Una societat millor no passa només per la construcció d’un home més sensible i emocional, sinó també d’una dona amb més empenta, convençuda del seu potencial sexual, que no tingui por de perseguir activament el plaer i celebri amb orgull el seu cos.

Si vols participar, pots enviar-nos un correu a salutactiva@eapsardenya.cat amb el títol del llibre i cinc cèntims de la història.

Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la Campanya #salutliterària.

Objectiu: Demostrar que llegir ens aporta molts beneficis: cura la soledat, fa fora pensaments tòxics, alimenta el coneixement, millora la memòria, redueix l’estrès…

Com? Mensualment a les teles del centre i a les xarxes socials trobaràs una prescripció literària relacionada amb la salut.

El mes de juliol arriba amb la recomanació de la Laia Menero, la Treballadora Social del centre:

• “Roedores. Cuerpo de embarazada sin embrión” de Paula Bonet. Sóc mare d’un nen i una nena preciosos però com per moltes dones no ha estat un camí fàcil. En aquest llibre Paula Bonet trenca tabús i dona beu a una realitat quotidiana i traumàtica com el de la gestació i l’avortament espontani. L’autora comparteix, amb l’experiència pròpia de dos avortaments espontanis, les pors, esperances i el dolor de la pèrdua.

Si vols participar, pots enviar-nos un correu a salutactiva@eapsardenya.cat amb el títol del llibre i cinc cèntims de la història.

Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la Campanya #salutliterària.

Objectiu: Demostrar que llegir ens aporta molts beneficis: cura la soledat, fa fora pensaments tòxics, alimenta el coneixement, millora la memòria, redueix l’estrès…

Com? Mensualment a les teles del centre i a les xarxes socials trobaràs una prescripció literària relacionada amb la salut.

El mes de juny arriba amb la recomanació de la usuària Oihana:

• “Kintsukuroi: El arte de curar las heridas emocionales” de Tomás Navarro: Kintsukuroi és l’art japonès de recompondre el que s’ha trencat. Quan una peça de ceràmica es trenca, els mestres kintsukuroi la reparen emplenat les esquerdes amb or o plata, ressaltant d’aquesta manera la reconstrucció, perquè una peça reconstruïda és símbol de fragilitat, però també de fortalesa i de bellesa. En aquest llibre, Tomàs Navarro ens ensenya a aplicar aquest art a les nostres vides proporcionant-nos les eines necessàries a poder superar l’adversitat com un autèntic mestre kintsukuroi: t’ajudaré a recompondre diferents situacions amb un triple objectiu. En primer lloc, vull que vegis que no et passa res estrany o infreqüent. A vegades ens estigmatitzem o ens estigmatitzen, ens sentim bestioles rares i creiem que tenim la culpa del que ens passa i de no ser capaços de superar-lo. El meu segon objectiu és que puguis mostrar a les persones que t’envolten el que et passa i el que sents. A vegades ens prejutgen frívolament i no ens sentim capaços de defensar-nos, ni tan sols d’explicar el que ens passa. Però precisament és quan ho estem passant malament, quan necessitem més dosis d’empatia, comprensió, suport i compassió. Finalment, el meu tercer objectiu és el de proporcionar eines perquè puguis superar l’adversitat i reconstruir la teva vida com un autèntic mestre kintsukuroi. Després de llegir aquest llibre seràs més fort i més bell, ja que hauràs estat capaç de superar l’adversitat, aprendre d’això i sentir-te capaç de fer front al que la vida et vagi plantejant, siguin reptes, problemes o adversitats.

Si vols participar, pots enviar-nos un correu a salutactiva@eapsardenya.cat amb el títol del llibre i cinc cèntims de la història.

Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la Campanya #salutliterària.

Objectiu: Demostrar que llegir ens aporta molts beneficis: cura la soledat, fa fora pensaments tòxics, alimenta el coneixement, millora la memòria, redueix l’estrès…

Com? Mensualment a les teles del centre i a les xarxes socials trobaràs una prescripció literària relacionada amb la salut.

Pel maig recomanem:

• “Vaig dormir al Carrer” de Joan Roqueta amb imatges de Juan Lemus: Aquest cop i fent ressò de la feina feta per la Fundació Arrels us proposem la lectura d’un llibre que recull les converses de l’autor J Roqueta amb el Manel N., el Lute, el Valerio, el Manel G. i la Gema. Cinc històries de persones amb orígens i circumstàncies diferents que, per un motiu o un altre, van acabar dormint al carrer. L’objectiu del llibre, segons l’autor, és “col·laborar a canviar la percepció generalitzada i els prejudicis que sovint apliquem a la gent que viu al carrer”.

Si vols participar, pots enviar-nos un correu a salutactiva@eapsardenya.cat amb el títol del llibre i cinc cèntims de la història.

Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la Campanya #salutliterària.

Objectiu: Demostrar que llegir ens aporta molts beneficis: cura la soledat, fa fora pensaments tòxics, alimenta el coneixement, millora la memòria, redueix l’estrès…

Com? Mensualment a les teles del centre i a les xarxes socials trobaràs una prescripció literària, relacionada amb la salut, recomanada per un professional del Sardenya.

L’abril arriba amb la recomanació de la Dra. Mª Luisa Galán, Metgessa de Família:

• “El libro del día del Juicio Final” de Connie Willis: En un viaje al pasado, una estudiante de Oxford que quiere estudiar uno de los periodos más mortíferos de la humanidad, la Edad Media, con la peste como protagonista, cae precisamente en el peor momento de esta. Paralelamente en su propio tiempo se desata una epidemia desconocida e incompresible que está haciendo estragos en su mundo actual, mientras sus compañeros intentan traerla de vuelta. Trata sobre el sufrimiento de los hombres ante la enfermedad y que es igual en todos los tiempos; de la esperanza, la voluntad de superación, de entendimiento. Y lo hace desde la emoción y la inteligencia, sin renunciar a una cierta dosis de humor que alivia y repara.

Si vols participar, pots enviar-nos un correu a salutactiva@eapsardenya.cat amb el títol del llibre i cinc cèntims de la història.

Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la Campanya #salutliterària.

Objectiu: Demostrar que llegir ens aporta molts beneficis: cura la soledat, fa fora pensaments tòxics, alimenta el coneixement, millora la memòria, redueix l’estrès…

Com? Mensualment a les teles del centre i a les xarxes socials trobaràs una prescripció literària, relacionada amb la salut, recomanada per un professional del Sardenya.

El març arriba amb la recomanació de la Dra. Berta Agustí, cap del servei d’odontologia:

• “Reparar a los vivos” de Maylis de Kerangal: El relat de Maylis, escriptora francesa, ens descriu tendrament tot el procés d’un trasplantament cardíac. Simó mor en un accident de tràfic però el seu cor sobreviu. És el principi d’una narrativa plena d’adrenalina que ens apropa a les emocions i als professionals que fan possible el miracle de la vida.

Si vols participar, pots enviar-nos un correu a salutactiva@eapsardenya.cat amb el títol del llibre i cinc cèntims de la història.

Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la Campanya #salutliterària.

Objectiu: Demostrar que llegir ens aporta molts beneficis: cura la soledat, fa fora pensaments tòxics, alimenta el coneixement, millora la memòria, redueix l’estrès…

Com? Mensualment a les teles del centre i a les xarxes socials trobaràs una prescripció literària, relacionada amb la salut, recomanada per un professional del Sardenya.

El febrer arriba amb la recomanació de la Beatriz Delgado, de l’equip d’infermeria:

• “Tranquils i atents com una granota” d’Eline Snel: “Tinc dos fills inquiets i quan vaig veure el títol del llibre em va cridar l’atenció i vaig pensar que em serviria d’ajuda. Es tracta d’un llibre que parla de la meditació per a nens i està orientat als pares. Té un llenguatge clar i proper i inclou un CD que ajuda a fer els exercicis que proposa. Un llibre que fa una primera aproximació al Mindfulness que és la consciència plena, és a dir, estar conscientment present des d’una actitud oberta i amable”.

Si vols participar, pots enviar-nos un correu a salutactiva@eapsardenya.cat amb el títol del llibre i cinc cèntims de la història.

Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la Campanya #salutliterària.

Objectiu: Demostrar que llegir ens aporta molts beneficis: cura la soledat, fa fora pensaments tòxics, alimenta el coneixement, millora la memòria, redueix l’estrès…

Com? Mensualment a les teles del centre i a les xarxes socials trobaràs una prescripció literària, relacionada amb la salut, recomanada per un professional del Sardenya.

Comencem l’any amb la recomanació de l’Ester Mansilla, de l’equip d’infermeria:

• “La dona a la finestra” de A.J. Finn: “És una novel·la de suspens que narra la història de l’Anna Fox, una senyora que viu sola a una casa de Nova York. Ella és professional sanitària, en concret, psicòloga infantil, però des de fa 10 mesos exerceix des de casa seva, ja que no pot sortir pel seu estat d’agorafòbia. Es passa els dies fent xats amb desconeguts, bevent vi, mirant pel·lícules antigues i espiant els veïns. La història fa un gir quan un dia l’Anna des de la finestra veu una cosa sobre la família Russell que no hauria d’haver vist. És real o una imaginació? Està en perill? La casa on se sentia segura deixa de ser segura per a ella? Us animo a llegir aquest llibre per saber com acaba i perquè tingueu l’oportunitat d’empatitzar amb persones com l’Anna que pateixen aquests tipus de pors”.

Si vols participar, pots enviar-nos un correu a salutactiva@eapsardenya.cat amb el títol del llibre i cinc cèntims de la història.