Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la Campanya #salutliterària.
Objectiu: Demostrar que llegir ens aporta molts beneficis: cura la soledat, fa fora pensaments tòxics, alimenta el coneixement, millora la memòria, redueix l’estrès…
Com? Mensualment a les teles del centre i a les xarxes socials trobaràs una prescripció literària relacionada amb la salut.
El mes de juny arriba amb la recomanació de la usuària Oihana:
- “Kintsukuroi: El arte de curar las heridas emocionales” de Tomás Navarro: Kintsukuroi és l’art japonès de recompondre el que s’ha trencat. Quan una peça de ceràmica es trenca, els mestres kintsukuroi la reparen emplenat les esquerdes amb or o plata, ressaltant d’aquesta manera la reconstrucció, perquè una peça reconstruïda és símbol de fragilitat, però també de fortalesa i de bellesa. En aquest llibre, Tomàs Navarro ens ensenya a aplicar aquest art a les nostres vides proporcionant-nos les eines necessàries a poder superar l’adversitat com un autèntic mestre kintsukuroi: t’ajudaré a recompondre diferents situacions amb un triple objectiu. En primer lloc, vull que vegis que no et passa res estrany o infreqüent. A vegades ens estigmatitzem o ens estigmatitzen, ens sentim bestioles rares i creiem que tenim la culpa del que ens passa i de no ser capaços de superar-lo. El meu segon objectiu és que puguis mostrar a les persones que t’envolten el que et passa i el que sents. A vegades ens prejutgen frívolament i no ens sentim capaços de defensar-nos, ni tan sols d’explicar el que ens passa. Però precisament és quan ho estem passant malament, quan necessitem més dosis d’empatia, comprensió, suport i compassió. Finalment, el meu tercer objectiu és el de proporcionar eines perquè puguis superar l’adversitat i reconstruir la teva vida com un autèntic mestre kintsukuroi. Després de llegir aquest llibre seràs més fort i més bell, ja que hauràs estat capaç de superar l’adversitat, aprendre d’això i sentir-te capaç de fer front al que la vida et vagi plantejant, siguin reptes, problemes o adversitats.
Si vols participar, pots enviar-nos un correu a salutactiva@eapsardenya.cat amb el títol del llibre i cinc cèntims de la història.
Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la 
Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la 
Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la 
Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la 
Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la 
Des del setembre, l’
Temps en família, reunions d’amics, dinars i sopars d’empresa, carrers il·luminats, pessebres, torrons, nadales i compres… S’acosten les festes de Nadal i per gaudir-ne al màxim no podem oblidar-nos de la 
