Equip d'Atenció Primària
Teniu dubtes sobre què i com han de menjar els més petits de la casa? No us perdeu el Taller d’Alimentació, a càrrec de l’Equip de Pediatria, dirigit a pares i mares d’infants.
El taller consta de 4 sessions:
On? A la Sala de Formació (1r pis de l’EAP Sardenya).
No cal inscripció prèvia!
Des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya creiem en la necessitat de posar en coneixement de la població els circuits de senderisme urbà, que ofereix l’Ajuntament i rutes alternatives, dintre del districte Horta-Guinardó i en concret del nostre barri, el Baix Guinardó.
Objectius
Qui pot participar? Qualsevol persona relacionada amb l’EAP Sardenya, sigui treballadora, usuària o veïna d’Horta-Guinardó. Sense límits d’edat.
Com? Es faran 2 grups segons les capacitats i limitacions individuals. Per això, és molt important informar en la inscripció si pateixes alguna malaltia. Es faran diferents recorreguts, augmentant progressivament la distància i la intensitat.
Quan? Tots els dijous de 16:30h a 18:00h.
Freqüència: 1 caminada / setmana
Punt de trobada: a l’EAP Sardenya (C/Sardenya 466, baixos)
Referent: Ricardo
Inscripció prèvia al taulell i pots venir acompanyat!
Activa’t amb nosaltres i coneix el teu barri!
Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la Campanya #salutliterària.
Objectiu: Demostrar que llegir ens aporta molts beneficis: cura la soledat, fa fora pensaments tòxics, alimenta el coneixement, millora la memòria, redueix l’estrès…
Com? Mensualment a les teles del centre i a les xarxes socials trobaràs una prescripció literària relacionada amb la salut.
El mes d’octubre arriba amb la recomanació de la Dra. Rayó:
Si vols participar, pots enviar-nos un correu a salutactiva@eapsardenya.cat amb el títol del llibre i cinc cèntims de la història.
La Setmana Europea de la Mobilitat i el Dia sense Cotxes se sumen a la Festa de la Mercè per recordar-nos que les bones pràctiques en matèria de mobilitat, ajuden a millorar la qualitat de l’aire, recuperen l’espai públic i milloren la SALUT!
Música en directe, castellers, focs artificials, piromusical i molt més. Consulta totes les activitats, del 20 al 24 de setembre, i gaudeix-les amb salut! www.barcelona.cat/lamerce/ca
Felicitats a totes les Mercès!
Del 16 al 22 de setembre se celebra a Catalunya la Setmana Europea de la Mobilitat que promou hàbits de mobilitat més sostenibles, segurs i saludables com són els desplaçaments a peu, en bicicleta, en transport públic o amb vehicle elèctric, així com visualitzar els canvis possibles en l’ús de l’espai públic, millorar la qualitat de l’aire i la reducció de la contaminació.
Objectius
Nosaltres ens sumem i ens adherim a la setmana.
Activitats:
Activa’t amb nosaltres!
Iniciem un nou curs i necessitem preparar el nostre cos per afrontar la rutina amb salut.
Perquè fem servir els estiraments?
Per donar-li una respiració a la musculatura que estem treballant després de fer alguna activitat, sigui cardiovascular o de força. Quan activem musculatura fem que totes les fibres que formen part d’ella facin contracció gràcies a l’aport sanguini que els arriba i per tant, de la mateixa manera que ens agrada a nosaltres descansar… a la musculatura també fent petits estiraments!
Quan cal fer estiraments?
Després de fer una activitat física, sigui d’alta o baixa intensitat. Després de fer un esport, sortir a caminar o inclòs fer una mudança!
A qui van dirigits els estiraments?
A tothom! Independentment de l’edat, perquè qualsevol activitat es pot adaptar i és apte per a fer ja siguem petits o grans. Hi ha estiraments que es poden realitzar dempeus, asseguts, estirats a terra o inclòs al llit. Tenim molts recursos!
Quan? El dimecres 18/09/19 a les 13:30h
Inscripcions: Al taulell de l’Eap Sardenya
Punt de trobada: A l’Eap Sardenya
Activa’t amb nosaltres!
El Punt d’Informació i Atenció a les Dones (PIAD) d’Horta-Guinardó organitza el “Taller de Risoteràpia”. El taller combina eficaçment recursos expressius del cos, jocs i danses com a mitjà per alliberar un riure sincer, la tensió i gaudir del contacte amb les altres persones.
Com ho farem? D’una forma fluida, progressiva, respectuosa i de fàcil accés per a qualsevol.
Quan? Els divendres del 4 d’octubre al 20 de desembre de 2019 de 16 a 18 hores. 10 sessions.
On? A l’EAP Sardenya (Carrer Sardenya 466, baixos, 08025, barcelona)
Taller gratuït!
Les inscripcions es faran al PIAD d’Horta-Guinardó. Amb possibilitat de servei d’atenció per infants durant el taller (cal sol·licitud prèvia al PIAD on s’ha fet la inscripció).
PIAD Horta-Guinardó
Carrer Arenys, 75
piad_horta@bcn.cat
Tel. 93 619 73 11
Més informació: barcelona.cat/dones
Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la Campanya #salutliterària.
Objectiu: Demostrar que llegir ens aporta molts beneficis: cura la soledat, fa fora pensaments tòxics, alimenta el coneixement, millora la memòria, redueix l’estrès…
Com? Mensualment a les teles del centre i a les xarxes socials trobaràs una prescripció literària relacionada amb la salut.
El mes de setembre arriba amb la recomanació de la Dra. Berta Agustí, cap del servei d’odontologia:
Si vols participar, pots enviar-nos un correu a salutactiva@eapsardenya.cat amb el títol del llibre i cinc cèntims de la història.
