Benvinguts a l’Equip d’Atenció Primària Barcelona Sardenya!

Tel. 93 567 43 80

Eap Sardenya

Equip d'Atenció Primària

Accés Professionals

salutactiva

Subscripció Revista ferSalut GRATUÏTA

La revista Fer Salut va néixer el juliol del 2002 amb l’objectiu de ser un instrument de comunicació i educació sanitària per als usuaris dels CAP autogestionats de Catalunya, les anomenades EBA (Entitat de Base Associativa), sent una iniciativa de l’Associació Catalana d’Entitats de Base Associativa (ACEBA).

De forma bimensual, podràs trobar articles elaborats pels propis professionals dels diferents centres, a més de les col·laboracions i entrevistes amb professionals referents del sector i diferents col·lectius.

Ens devem a la salut de la població, per això volem que esdevingui una eina útil de consulta per prevenir malalties i per millorar l’actitud i la consciència social vers la salut.

Aviat sortirà el proper número en format digital, corre que no se t’escapi! Seguiu-nos i fem salut!

Subscripció gratuïta

Ens renovem com a Web Mèdic Acreditat

Un any més la nostra web passa de manera positiva l’avaluació de WMA del Col·legi de Metges de Barcelona (COMB).

Podem dir que www.eapsardenya.cat disposa de continguts sanitaris de confiança i qualitat, complint amb tots els criteris dels Principis de Bona Pràctica, adherits al codi de Deontologia del COMB.

La finalitat d’aquest sistema d’acreditació és la millora de la qualitat de la informació sanitària a Internet, com a referent de confiança per a metges, professionals de la salut, pacients i ciutadans, i així ho fem constar amb el corresponent segell en el web.

Bon Nadal, Horta-Guinardó!

Temps en família, reunions d’amics, dinars i sopars d’empresa, carrers il·luminats, pessebres, torrons, nadales i compres… S’acosten les festes de Nadal i per gaudir-ne al màxim no podem oblidar-nos de la salut, que acostuma a ser, precisament, el que més desitgem per a nosaltres i per a la gent que ens envolta durant aquests dies de celebracions.

Com la salut no n’hi ha prou amb desitjar-la, sinó que hem de tenir-ne cura, cal adoptar bons hàbits diaris i mantenir-los també en aquestes dates. Evitar caure en excessos i aprofitar el temps de lleure per mantenir-nos actius són alguns dels consells i que us poden ajudar a viure unes festes saludables.

A continuació, podeu consultar més consells per gaudir d’unes festes saludables.  Aprofita i compra a les botigues de proximitat del teu barri i recorda: consumeix de manera responsable i sostenible!

Ja coneixes les activitats del teu districte Horta-Guinardó? Fem barri!

Benestar emocional i salut comunitària

Des d’abril hem incorporat en el centre la figura de referent de benestar emocional i salut comunitària. Professional que s’encarrega de detectar situacions de malestar emocional i oferir respostes preventives.

Quan hi ha patiment psicològic o risc d’haver-n’hi, s’encarrega de:

  • Valorar la problemàtica, facilitar que la persona formuli una demanda i acompanyar-la al servei, recurs comunitari o activitat que pugui donar suport.
  • Oferir grups de suport.
  • Promoure activitats comunitàries que afavoreixin la vinculació entre persones i amb l’entorn més proper.
  • Realitzar actuacions preventives per tal d’evitar complicacions i cronificacions.

Ja pots consultar els grups de suport actius: www.eapsardenya.cat/benestar-emocional-i-salut-comunitaria/grups-de-suport/

I la col·laboració amb el Programa Salut i Escola.

La grip i el refredat

La grip és causada per virus i apareix en epidèmies sobretot a l’hivern. Produeix febre elevada, tos, mal de cap i malestar general. En la majoria de casos, les persones es recuperen en una o dues setmanes sense necessitat de rebre tractament amb fàrmacs específics. Els antibiòtics no curen la grip. És important seguir unes bones pràctiques d’higiene.

En els infants molt petits, la gent gran, les persones amb malalties greus i les persones amb diverses malalties cròniques pot provocar complicacions greus que requereixen actuacions específiques. La millor manera de prevenir la grip és amb la vacunació.

Coincidint amb els mesos de fred, apareixen els refredats. Malgrat que les dues malalties són causades per virus, cal diferenciar-les. Si sabem diferenciar-les i identificar-les sabrem com prevenir-les i/o tractar-les.

Recorda, vacunar-se és protegir!

Temporada de bolets

Amb l’arribada de la tardor, una gran part de la població surt a recollir bolets als boscos. Són ingredients imprescindibles en la preparació de molts plats de la gastronomia catalana, però la flora micològica de Catalunya inclou també espècies tòxiques, algunes de molt perilloses.

El desconeixement i la confusió amb espècies comestibles d’aspecte semblant fan que es produeixin intoxicacions, algunes fins i tot mortals. El criteri bàsic per evitar-les és consumir únicament aquells bolets que se saben identificar sense cap mena de dubte.

A l’hora de collir-los i consumir-los, seguiu els consells següents:

  • Colliu només els bolets d’espècies comestibles conegudes, que presentin un bon estat de conservació i que sapigueu identificar del cert. Davant de qualsevol dubte, no l’agafeu mai i encara menys us el mengeu.
  • Rebutgeu els exemplars trencats, els que ja s’han començat a descompondre o els que estiguin florits, amarats d’aigua o s’han gelat durant la nit.
  • Cal tenir en compte que, després de la pluja, es poden descolorir o, contràriament, poden estar massa acolorits per haver absorbit humitat. També poden haver perdut part de l’ornamentació i això us podria confondre.
  • Transporteu-los en un cistell rígid i airejat, per evitar-ne la fermentació.
  • Conserveu-los preferentment al frigorífic.
  • Consumiu-los com més aviat millor, ja que la majoria s’alteren ràpidament, i amb moderació, preferentment, com a acompanyament.
  • Millor consumiu-los cuits, perquè alguns bolets són comestibles quan s’han cuinat i, en canvi, poden resultar tòxics si es mengen crus o poc cuits.

I sobretot, respecteu el medi!  La pràctica, per desgràcia bastant freqüent, de remoure la molsa o la fullaraca, provoca la dessecació del terra impedint que hi surtin més bolets.

Més informació: