Benvinguts a l’Equip d’Atenció Primària Barcelona Sardenya!

Tel. 93 567 43 80

Eap Sardenya

Equip d'Atenció Primària

Accés Professionals

salutactiva

Seguretat platges i piscines

La pràctica de la natació i del bany a la platja o a la piscina és una activitat saludable i divertida, però pot comportar alguns problemes greus que cal prevenir, com són les lesions per caigudes o relliscades i els ofegaments per submersió.

Per prevenir-los, cal que:

  • Ensenyeu els infants a nedar.
  • Us assegureu que una persona adulta responsable vetlli constantment per la seguretat dels infants mentre es banyin o juguin a prop de l’aigua. Els infants més petits estan exposats al risc d’ofegar-se encara que sàpiguen nedar.
  • Quan nedeu, feu-ho sempre en companyia d’altres persones. Sempre que sigui possible, banyeu-vos en llocs on hi hagi socorristes.
  • Us assegureu que els infants que no saben nedar duguin posat un dispositiu (armilla, bombolleta…) adaptat a cada edat, que n’afavoreixi la flotabilitat i que ajudi a mantenir el cap fora de l’aigua en cas que hi caiguin. No confieu la seguretat dels infants a les joguines inflables.
  • Eviteu que els infants i els adolescents juguin a donar-se empentes a la vora de la piscina, a saltar l’un per sobre de l’altre, a enfonsar-se, a tirar-se en cadena pels tobogans… I feu que respectin les normes de seguretat de les instal·lacions.
  • No us banyeu si hi ha bandera vermella, i respecteu sempre les advertències dels socorristes.
  • Eviteu consumir begudes alcohòliques abans de ficar-vos a l’aigua o mentre hi sou navegant o fent esquí aquàtic. No consumiu begudes alcohòliques mentre estigueu vigilant el bany dels infants.
  • No entreu de cop a l’aigua la primera vegada que us banyeu, després de menjar, d’haver pres molta estona el sol o d’haver fet un exercici físic intens.
  • Si a la vostra llar disposeu d’una piscina privada, instal·leu-hi una tanca protectora al voltant, de manera que els infants no hi puguin accedir sense anar acompanyats d’una persona adulta.

Tota la informació sobre les platges en aquesta web: platges.cat

L’EAP Sardenya microrefugi climàtic

Amb l’arribada de les altes temperatures, el nostre compromís amb la salut de la comunitat va un pas més enllà de les consultes. Un any més, l’EAP Sardenya es consolida com a Microrefugi Climàtic dins la xarxa de la ciutat, oferint un espai segur, fresc i obert per a tothom qui ho necessiti.

Què és un Refugi Climàtic?

És un espai públic (o equipament) preparat per proporcionar confort tèrmic i descans a la població, davant temperatures extremes (episodis de fred o calor).

Tot i que estan oberts a tothom, són espais vitals per als col·lectius més vulnerables, com són:

  • Gent gran i persones que viuen soles.
  • Nadons i infants.
  • Persones amb malalties cròniques (cardiorespiratòries, diabetis, etc.).
  • Persones amb recursos limitats a la llar.

Per tant, si et sents malament per la calor mentre ets al carrer, o si casa teva no disposa de les condicions de refrigeració/ventilació necessàries, pots venir al nostre centre en l’horari habitual d’obertura per descansar en un ambient climatitzat: amb una temperatura estable i confortable.

Mentre ens visites o ets a casa, recorda aquests consells bàsics:

  • Beu aigua sovint, encara que no tinguis set.
  • Vesteix roba lleugera, de colors clars i teixits naturals.
  • Evita l’activitat física intensa durant les hores de més calor (d’11h a 17h).
  • Tanca les persianes i cortines on toca el sol i obre-les a la nit per refrescar.

Cuidar-se de la calor també és una forma de cuidar la teva salut!

Consulta els refugis climàtics d’Horta-Guinardó

Ens renovem com a Web Mèdic Acreditat

Un any més, la nostra web supera amb èxit l’avaluació del sistema WMA del Col·legi de Metges de Barcelona (COMB).

Aquesta acreditació garanteix que els continguts que oferim compleixen els criteris de qualitat, rigor científic, transparència i ètica professional, d’acord amb els Principis de Bona Pràctica i el Codi de Deontologia del COMB.

L’objectiu d’aquest sistema d’acreditació és millorar la qualitat de la informació sanitària a Internet i consolidar-la com a referent de confiança per a metges, professionals de la salut, pacients i ciutadania. Per aquest motiu, fem visible aquest compromís mitjançant el corresponent segell al nostre web.

Gràcies per seguir-nos i confiar en nosaltres.

Bon Nadal, Horta-Guinardó!

Temps en família, reunions d’amics, dinars i sopars d’empresa, carrers il·luminats, pessebres, torrons, nadales i compres… S’acosten les festes de Nadal i per gaudir-ne al màxim no podem oblidar-nos de la salut, que acostuma a ser, precisament, el que més desitgem per a nosaltres i per a la gent que ens envolta durant aquests dies de celebracions.

Com la salut no n’hi ha prou amb desitjar-la, sinó que hem de tenir-ne cura, cal adoptar bons hàbits diaris i mantenir-los també en aquestes dates. Evitar caure en excessos i aprofitar el temps de lleure per mantenir-nos actius són alguns dels consells i que us poden ajudar a viure unes festes saludables.

A continuació, podeu consultar més consells per gaudir d’unes festes saludables.  Aprofita i compra a les botigues de proximitat del teu barri i recorda: consumeix de manera responsable i sostenible!

Ja coneixes les activitats del teu districte Horta-Guinardó? Fem barri!

Més activitats

Recol·lecció de bolets, consumeix-los amb seguretat

Amb l’arribada de la tardor, una gran part de la població surt a recollir bolets als boscos. Són ingredients imprescindibles en la preparació de molts plats de la gastronomia catalana, però la flora micològica de Catalunya inclou també espècies tòxiques, algunes de molt perilloses.

El desconeixement i la confusió amb espècies comestibles d’aspecte semblant fan que es produeixin intoxicacions, algunes fins i tot mortals. El criteri bàsic per evitar-les és consumir únicament aquells bolets que se saben identificar sense cap mena de dubte.

A l’hora de collir-los i consumir-los, seguiu els consells següents:

  • Colliu només els bolets d’espècies comestibles conegudes, que presentin un bon estat de conservació i que sapigueu identificar del cert. Davant de qualsevol dubte, no l’agafeu mai i encara menys us el mengeu.
  • Rebutgeu els exemplars trencats, els que ja s’han començat a descompondre o els que estiguin florits, amarats d’aigua o s’han gelat durant la nit.
  • Cal tenir en compte que, després de la pluja, es poden descolorir o, contràriament, poden estar massa acolorits per haver absorbit humitat. També poden haver perdut part de l’ornamentació i això us podria confondre.
  • Transporteu-los en un cistell rígid i airejat, per evitar-ne la fermentació.
  • Conserveu-los preferentment al frigorífic.
  • Consumiu-los com més aviat millor, ja que la majoria s’alteren ràpidament, i amb moderació, preferentment, com a acompanyament.
  • Millor consumiu-los cuits, perquè alguns bolets són comestibles quan s’han cuinat i, en canvi, poden resultar tòxics si es mengen crus o poc cuits.

I sobretot, respecteu el medi!  La pràctica, per desgràcia bastant freqüent, de remoure la molsa o la fullaraca, provoca la dessecació del terra impedint que hi surtin més bolets.

Més informació.

Acord de Col·laboració amb l’Associació de Vida Independent per al foment de l’Adaptació Funcional a la llar en l’atenció primària

L’Associació de Vida Independent (AVI) i l’EAP Sardenya han acordat un marc de col·laboració estratègic per impulsar accions de millora de la qualitat assistencial en salut i benestar als domicilis.

L’AVI és una entitat especialitzada en intervencions d’Adaptació Funcional de la Llar, per fomentar el dret a viure a casa de manera independent i segura de les persones grans, o persones en situació de dependència o discapacitat. Ofereix assessorament i suport per a la transformació de l’entorn domiciliari des del punt de vista funcional, i amb el focus posat en el manteniment de les activitats de la vida diària.

L’entitat s’incorporarà al Programa Xarxa de Salut i Benestar a Casa, que coordina ja actualment molts dels serveis d’atenció a la llar al Baix Guinardó. Amb l’ajuda d’una app dotada de veu i IA, el programa facilita una resposta més ràpida i eficient, vehiculant cap al centre de primària  les alertes que els cuidadors observen en els canvis en la salut dels pacients atesos. Això permet prevenir episodis d’hospitalització i facilitar que les persones puguin seguir vivint al seu domicili, evitant o retardant la seva institucionalització.

Un dels aspectes que contempla la col·laboració és facilitar un millor suport i garantir la continuïtat assistencial de les persones que han estat ingressades en hospitals o centres sociosanitaris, i es troben amb la dificultat de retornar a una llar que no està adaptada a les seves noves capacitats. La participació en la Xarxa facilitarà una millora de la continuïtat assistencial, connectant els professionals d’atenció a la llar amb els dels centres hospitalaris i sociosanitaris, i els professionals de l’Associació.

L’AVI ha participat, igual que l’EAP Sardenya, en la 2ª Crida de projectes de transformació social i sanitària impulsada pel HiSS, fruit de la qual neix aquest nou àmbit de col·laboració. La direcció de l’AVI va visitar el passat 2 d’octubre l’EAP Sardenya per conèixer de primera mà el funcionament i serveis del centre i les iniciatives impulsades per l’Àrea d’Innovació.

La grip i el refredat

La grip és causada per virus i apareix en epidèmies sobretot a l’hivern. Produeix febre elevada, tos, mal de cap i malestar general. En la majoria dels casos, les persones es recuperen en una o dues setmanes sense necessitat de rebre tractament amb fàrmacs específics. Els antibiòtics no curen la grip. És important seguir unes bones pràctiques d’higiene.

En els infants molt petits, la gent gran, les persones amb malalties greus i les persones amb diverses malalties cròniques pot provocar complicacions greus que requereixen actuacions específiques. La millor manera de prevenir la grip és amb la vacunació.

Coincidint amb els mesos de fred, apareixen els refredats. Malgrat que les dues malalties són causades per virus, cal diferenciar-les. Si sabem diferenciar-les i identificar-les sabrem com prevenir-les o tractar-les.

Recorda, vacunar-se és protegir!