Benvinguts a l’Equip d’Atenció Primària Barcelona Sardenya!

Tel. 93 567 43 80

Eap Sardenya

Equip d'Atenció Primària

Accés Professionals

mascaretes

La ventilació a les llars i als espais interiors

La ventilació a les llars i als espais interiors és una de les mesures més importants per a la prevenció de contagis, ja que el virus pot romandre durant hores a l’aire en aerosols més petits. Si en un espai tancat hi ha una persona infectada i no es renova suficientment l’aire, la concentració del virus anirà augmentant i, en conseqüència, el risc de contagi.

Tota la informació en el següent enllaç.

Recorda! Com més ventilació, menor probabilitat de contagi.

Mesures especials per festes de Nadal

Si no hi ha canvis en les pròximes setmanes, les mesures per a la contenció de la COVID-19 aplicables a partir del 21 de desembre fins a l’11 de gener de 2021, a Catalunya són:

Activitats socials

  • 6 persones màxim.
  • 24, 25, 26 i 31 de desembre, i 1, 5 i 6 de gener: 10 persones màx. de 2 bombolles de convivència.

Confinament perimetral

  • Catalunya: restringides l’entrada i la sortida. Excepte per visita de familiars del 23 de desembre al 6 de gener.
  • Comarca: restringides l’entrada i la sortida. Excepte del 23 de desembre al 6 de gener: permès el desplaçament per visita de familiars mantenint la bombolla de convivència. Durant la vigència d’aquesta resolució: permès l’establiment en una comarca diferent de la comarca de residència habitual, mantenint la integritat de la bombolla.

Confinament nocturn

  • Confinament nocturn de les 22:00 h a les 06:00 h.
  • Nit de Nadal i Cap d’Any: inici del confinament nocturn a la 01:00 h.
  • Nit de Reis: inici del confinament nocturn a les 23:00 h.

Treball

  • Teletreball, excepte quan no sigui possible.
  • Suspesos: congressos, convencions i fires.

Esports

  • Instal·lacions i equipaments esportius a l’aire lliure al 50% de la seva capacitat.
  • Activitats esportives a l’aire lliure: màx. 6 persones (excepte pràctica esportiva federada).
  • Instal·lacions i equipaments esportius en espais tancats al 30% de la seva capacitat.
  • Bona ventilació, cita prèvia i vestidors tancats (excepte piscina). Prohibides les activitats grupals sense mascareta.
  • Ajornament de competicions esportives a Catalunya. Excepte competicions oficials sense públic.

Comerços i centres comercials

  • 06:00 h – 21:00 h Comerços i mercats no sedentaris al 30% de la seva capacitat.
  • 06:00 h – 21:00 h Centres comercials al 30%. Tancats: locals i establiments de restauració.
  • Oberts: alimentació, higiene i altres productes i serveis de primera necessitat (inclosos perruqueries i centres d’estètica amb cita prèvia), amb mesures de prevenció.

Restauració

  • 07:30 h – 09:30 h i 13:00 h – 15:30 h. Exterior 100% i Interior 30%.
  • Màxim 4 persones per taula o 6 persones màxim de 2 bombolles en dates assenyalades.
  • 2 metres de separació entre taules.
  • Recollida en el local fins a les 22:00 h i lliurament a domicili fins a les 23:00 h.

Cultura i activitats recreatives

  • Cinemes, teatres, auditoris i sales de concerts, exclusivament per programació ordinària, museus, biblioteques i sales d’exposició, al 50%.
  • Màxim 500 persones. En espais tancats amb ventilació òptima, màx. 1.000 persones.
  • Parcs infantils ocupació del 50% (fins a les 20:00 h).
  • Permeses les activitats esportives o de cultura popular que no comportin aglomeracions, siguin estàtiques, perimetrades, amb control d’accessos i cita prèvia.

Actes religiosos

  • 30% de la capacitat total màx. 500 persones o màx. 1.000 persones si són a l’aire lliure o amb ventilació òptima.

Què cal tenir en compte quan portem els infants al parc?

  • Procureu que només els acompanyi una persona adulta.
  • Escolliu els parcs més propers al vostre domicili o a l’escola dels infants.
  • Si quan hi aneu hi ha molts infants, espereu que es buidi per evitar aglomeracions.
  • Limiteu el temps d’estada perquè altres infants també puguin gaudir-ne.
  • Renteu-vos les mans amb gel hidroalcohòlic abans d’entrar-hi, mentre hi sou i després de sortir-ne, tant els acompanyants com els infants.
  • Busqueu activitats i jocs d’esbarjo alternatius a l’ús de gronxadors, tobogans i altres equipaments, com ara jugar amb la sorra o a fet i amagar.
  • Eviteu que els infants mengin o beguin dins l’espai de joc.
  • Recordeu que l’ús de mascareta és obligatori a partir dels 6 anys i recomanable entre els 3 i els 5 anys.
  • Respecteu la distància de seguretat respecte d’altres persones i expliqueu pautes als infants perquè també ho facin.
  • No seieu als bancs de l’interior per evitar la sobreocupació de l’espai.

Recomanacions per a la sortida al carrer per fer esport

La pràctica esportiva i l’activitat física és saludable i recomanable. És important seguir les mesures de prevenció i protecció:

  • Només està autoritzada la pràctica d’esport individual.
  • S’ha de fer en espais oberts com parcs, boscos i carrers amples de més de 5 metres.
  • Es pot sortir a peu o amb bicicleta, sense límit de distàncies.
  • No estan permesos altres vehicles.
  • No es pot fer ús d’instal·lacions esportives.
  • Es pot sortir a fer esport de 6 a 10 del matí o de 8 a 11 del vespre per evitar coincidir amb altres col·lectius.

Fes activitat física de forma saludable

  • Hidrata’t degudament i protegeix-te de l’exposició solar.
  • Fes esport amb mesura, tenint en compte el teu estat físic.
  • Fes escalfament i estiraments.
  • Utilitza un vestuari i calçat adequats a l’esport que practiquis.
  • Planifica la teva tornada a l’esport i estableix una rutina progressiva.

I recorda

  • Cal rentar-se les mans en sortir i tornar a casa.
  • Cal usar mascaretes, sempre que sigui possible.
  • S’ha de mantenir una distància mínima de 2 metres, que ha de ser superior segons la velocitat.

No poden sortir les persones diagnosticades o amb simptomatologia compatible amb la COVID-19 (tos, febre, dificultat respiratòria), o les que convisquin amb persones diagnosticades i amb símptomes i els contactes estrets d’un diagnosticat.

Per més informació: Canal Salut

Puc tornar a la feina?

  • Sempre que sigui possible es recomana fer teletreball. Quan no sigui possible, les persones sanes i que no presentin símptomes poden reincorporar-se al lloc de treball.
  • Cal dotar d’equips de protecció individual als treballadors d’activitats laborals en què no es pugui garantir el distanciament.
  • Si cal fer reunions presencials, han de ser en grups petits, mantenint distància de seguretat i amb mascareta.
  • Renteu-vos sovint les mans amb aigua i sabó, o amb gel hidroalcohòlic.
  • Si has d’utilitzar transport públic, extrema les mesures d’higiene.
  • Si trobes veïns o coneguts, mantingues la distància mínima de seguretat d’1,5 m.

Aquests i altres consells de seguretat us els podeu descarregar. Tenir-los presents i actuar amb responsabilitat contribuirà a frenar la corba.

Puc tornar a la feina?
Mesures de prevenció pels treballadors
Mesures pels desplaçaments

Fabricació casolana de mascaretes

Estem coordinant una iniciativa per fabricar mascaretes casolanes amb un material anomenat ‘spunbond‘ (teixit amb el qual s’elaboren, per exemple, les estovalles d’un sol ús que s’utilitzen en els restaurants).

Tenim un grup molt gran de voluntaris disposats a cosir, però no ho podem fer si ens falta la matèria primera!

Com ens podeu ajudar?
– Si teniu un restaurant i voleu col·laborar a fer-nos una donació d’aquest material, n’estarem encantats.
– Si no, també podeu fer les vostres aportacions per a poder-lo comprar.

Aquesta campanya està destinada a facilitar material de protecció a les Residències de Gent Gran del nostre barri.

Mail de contacte: mascaretespertothom@gmail.com

GRÀCIES!