Benvinguts a l’Equip d’Atenció Primària Barcelona Sardenya!

Tel. 93 567 43 80

Eap Sardenya

Equip d'Atenció Primària

Accés Professionals

estiuambsalut

Com actuar davant un traumatisme dental

Durant l’estiu augmenta la consulta al servei d’odontologia per traumatismes dentals, sobretot en infants. El joc, caigudes a la piscina, accidents domèstics…. que poden afectar a la cara i a les dents.

En primer lloc hem de saber que TOTS els traumatismes de la boca han de ser considerats com una emergència, i s’ha d’anar immediatament al dentista.

Tipus de traumatismes

  • Podem tenir ferides o contusions als teixits tous de la boca: llavi, mucosa, llengua. Hem de comprovar com estan les dents i l’os.
  • El cop desplaça la dent del seu lloc, tot i que no l’expulsa.
  • S’ha trencat un tros de dent. La fractura pot haver afectat al nervi.
  • El cop ha sigut tan fort, que ha fet fora la dent de la boca.

Què hem de fer?

  • Si tenim una ferida:
    • Netejar-la i desinfectar-la.
    • Valorar la vacuna antitetànica.
    • Comprovar com estan les dents.
  • Si s’ha trencat una dent:
    • Buscar el fragment i si el trobem, conservar-lo en llet, sèrum fisiològic o a la boca a sota de la llengua.
  • Si s’ha desplaçat la dent dins de l’os:
    • No tocar-la ni glopejar amb res.
  • Si ha sortit la dent de la boca:
    • Buscar la dent i no tocar l’arrel
    • Si ens veiem amb cor, recol·locar-la si es tracta d’una dent definitiva. Les dents de llet no les hem de reposicionar!!

SEMPRE, anirem RÀPIDAMENT al dentista. El factor temps és fonamental pel pronòstic de la dent afectada.

Seguretat platges i piscines

La pràctica de la natació i del bany a la platja o a la piscina és una activitat saludable i divertida, però pot comportar alguns problemes greus que cal prevenir, com són les lesions per caigudes o relliscades i els ofegaments per submersió.

Per prevenir-los, cal que:

  • Ensenyeu els infants a nedar.
  • Us assegureu que una persona adulta responsable vetlli constantment per la seguretat dels infants mentre es banyin o juguin a prop de l’aigua. Els infants més petits estan exposats al risc d’ofegar-se encara que sàpiguen nedar.
  • Quan nedeu, feu-ho sempre en companyia d’altres persones. Sempre que sigui possible, banyeu-vos en llocs on hi hagi socorristes.
  • Us assegureu que els infants que no saben nedar duguin posat un dispositiu (armilla, “bombolleta“…) adaptat a cada edat, que n’afavoreixi la flotabilitat i que ajudi a mantenir el cap fora de l’aigua en cas que hi caiguin. No confieu la seguretat dels infants a les joguines inflables.
  • Eviteu que els infants i els adolescents juguin a donar-se empentes a la vora de la piscina, a saltar l’un per sobre de l’altre, a enfonsar-se, a tirar-se en cadena pels tobogans… I feu que respectin les normes de seguretat de les instal·lacions.
  • No us banyeu si hi ha bandera vermella, i respecteu sempre les advertències dels socorristes.
  • Eviteu consumir begudes alcohòliques abans de ficar-vos a l’aigua o mentre hi sou navegant o fent esquí aquàtic. No consumiu begudes alcohòliques mentre estigueu vigilant el bany dels infants.
  • No entreu de cop a l’aigua la primera vegada que us banyeu, després de menjar, d’haver pres molta estona el sol o d’haver fet un exercici físic intens.
  • Si a la vostra llar disposeu d’una piscina privada, instal·leu-hi una tanca protectora al voltant, de manera que els infants no hi puguin accedir sense anar acompanyats d’una persona adulta.

Tota la informació sobre les platges en aquesta web: platges.cat

Horari agost – Servei Odontologia

Us informem que durant el mes d’agost el servei d’odontologia estarà disponible de dilluns a divendres de 8h a 15h.

L’objectiu principal del servei és una odontologia de qualitat per a totes les persones.

Ens diferenciem perquè incidim en la causa de la malaltia a partir de  l’enfocament de la prevenció, cosa que ens permet un control i un seguiment òptims de la salut bucal que li permetran mantenir una boca sana al llarg de la seva vida.

Molts dubtes i urgències sovint es resolen telefònicament, per aquest motiu, truca’ns abans de venir: 93 567 43 88.

Serveis i tractaments complementaris: www.clinicasardenya.cat

Consells onada de calor i seguretat

Les altes temperatures i l’excés de calor produeixen una pèrdua de líquids i de sals minerals necessaris per a l’organisme. Si s’adopten mesures preventives, podrem evitar deshidratació i esgotament.

A continuació, us deixem les claus per gaudir d’un estiu ben fresc i segur:

A casa, controleu la temperatura:

  • Tanqueu les persianes quan hi toca el sol.
  • Obriu les finestres durant la nit.
  • Estigueu-vos a les estances més fresques.
  • Utilitzeu algun tipus de climatització per refrescar-vos i refrescar l’ambient (ventiladors, aire condicionat, ventalls, entre altres). Si no teniu aire condicionat, mireu de passar les hores de més calor en llocs climatitzats.
  • Refresqueu-vos sovint amb dutxes o tovalloles amarades d’aigua.

Al carrer, eviteu el sol directe

  • Porteu una gorra o un barret.
  • Utilitzeu roba lleugera (com la de cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
  • Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
  • Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
  • Vigileu en els trajectes en cotxe durant les hores de més sol i mai no hi deixeu infants, persones fràgils o mascotes amb les finestres tancades.

Limiteu l’activitat física durant les hores de més calor

  • Eviteu sortir a les hores del migdia, que és quan fa més calor.
  • Reduïu les activitats intenses.

Molta hidratació

  • Beveu aigua i sucs de fruita, fins i tot encara que no tingueu set.
  • No preneu begudes alcohòliques.
  • Eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories.

Seguretat

  • No t’oblidis la mascareta.
  • Renta’t sovint les mans.
  • Respecta la distància de seguretat (entre 1,5-2 metres).
  • No comparteixis estris, beguda o menjar.

Si coneixeu persones grans o malaltes que viuen soles, ajudeu-les a seguir aquests consells!

Alimentació a l’estiu

Una alimentació saludable és aquella que garanteix un creixement i desenvolupament adequats en qualsevol edat i estat fisiològic al llarg de la vida, permet conservar o restablir la salut i redueix el risc de patir malalties.

L’estiu, més que mai, és un bon moment per gaudir dels àpats a taula i amb moderació. Aprofiteu les vacances per compartir tasques i implicar els més joves en la tria dels menús familiars, anar a comprar i elaborar els àpats. A més, us facilitem unes recomanacions de l’Agència de Salut Pública de Catalunya:

  • Doneu prioritat als aliments frescos, de producció local i de temporada. És el moment ideal de moltes hortalisses mediterrànies per elaborar gaspatxo, amanides i sopes fredes.
  • La varietat de fruita fresca que hi ha a l’estiu és espectacular. És fàcil i molt sa menjar-ne tres racions al dia (meló, síndria, préssec, pruna, albercoc, nectarina, etc.).
  • Amaniu i cuineu amb oli d’oliva, preferentment el verge extra. És la millor opció.
  • Incloeu més llegums als vostres àpats: són una joia gastronòmica i nutricional, i a més tenen un preu molt assequible. Proveu de fer amanides de llegums, us sorprendran!
  • Prioritzeu els aliments integrals, perquè són més nutritius i saludables (pa integral amb tomàquet, amanida d’arròs o cuscús integral, pasta integral amb salsa al pesto, etc.).
  • La fruita seca crua o torrada i sense sal són ideals per acompanyar els piscolabis i aperitius, i les amanides i moltes altres receptes d’estiu. És una font important de nutrients, sabors i textures.
  • Trieu els lactis semidesnatats o desnatats, tenen menys greixos i colesterol, i no abuseu dels gelats.
  • Utilitzeu poca sal, a la cuina i a la taula, i que sigui iodada. Podeu incrementar els sabors i aromes dels plats amb espècies i herbes aromàtiques.
  • Per beure, l’aigua és sempre la millor opció i és l’única beguda bàsica i vital tant en els àpats com entre hores.

Poden els mosquits transmetre la COVID-19?

L’Agència de Salut Pública de Barcelona (ASPB) ha rebut nombroses consultes ciutadanes relacionades amb si els mosquits poden transmetre la COVID-19. L’arribada de la primavera i la reactivació de l’activitat dels mosquits han fet que es generin dubtes en la població sobre si aquests insectes poden ser transmissors de la malaltia, especialment el mosquit tigre. Per això, l’ASPB vol aclarir aquest aspecte d’acord amb les evidències científiques actuals i amb la informació disponible.

L’Organització Mundial de la Salut ha informat en un comunicat que actualment no hi ha proves que la COVID-19 es pugui transmetre mitjançant els mosquits. I aclareix que aquest virus és respiratori i que es propaga principalment per contacte amb una persona infectada mitjançant les petites gotes respiratòries que es generen quan aquesta persona tus o esternuda.

Els mosquits poden transmetre altres virus, fins a més de 20, i alguns d’ells tenen un gran impacte en salut, com el dengue, la febre groga o el zika, sobretot en aquells països on aquestes malalties són endèmiques, i en menor mesura en aquells on aquestes malalties poden ser importades, com passa al nostre territori. Cal dir però, que aquest fet és una excepció. La gran majoria de virus, com el VIH o la grip, no es poden transmetre per mosquits.

Hi ha una gran complexitat en els processos de transmissió de virus on intervenen els mosquits. El nombre de virus que tenen aquesta capacitat és limitat. De fet, cap virus de la família a la qual pertany el SARS-CoV-2, ha estat mai identificat com a un virus capaç de ser transmès per insectes.

El pensament de què els mosquits transmeten directament les malalties quan piquen a una persona malalta fent una mena de transfusió de sang a una altra persona sana, és errònia. Quan un mosquit pica a una persona malalta, el virus entra al mosquit i és digerit en el seu estómac, de manera que aquest s’inactiva. Aquesta seria la situació més normal que es produeix a la natura.

En conclusió, actualment no hi ha cap evidència de què la COVID-19 pugui ser transmesa per mosquits.

I, en el següent enllaç trobareu uns consells sobre l’ús de repel·lents de mosquits

Les vacances i la medicació

Pel que fa a la caducitat dels fàrmacs inclosos en el pla de medicació, heu de tenir en compte que tenen una data de vigència, reflectida en la mateixa recepta i el vostre metge/ssa de capçalera és el responsable de fer-ne la renovació.

En cas de caducitat, us podeu dirigir a l’Equip d’Atenció a l’Usuari. Passaran l’avís al seu metge/ssa que pot renovar-lo automàticament o programarà una visita mèdica, en cas que ho consideri oportú. En cas de modificació del pla de medicació, l’Equip d’Atenció a l’Usuari programarà una visita amb el seu metge/ssa.

Recorda que actualment, totes les comunitats autònomes (CCAA) s’han certificat en interoperabilitat de la recepta electrònica amb l’objectiu de permetre l’intercanvi d’informació entre comunitats i garantir la prestació farmacèutica al Sistema Nacional de Salut.

La salut també viatja!

La fam no fa vacances

“La fam no fa vacances” és una campanya de recollida d’aliments bàsics per aconseguir que les persones més necessitades d’aquí rebin ajuda alimentària durant l’estiu. La campanya es du a terme coordinada pels quatre Bancs d’Aliments de Catalunya.

Del 2 al 6 de juliol arrenca la recollida solidària d’aliments a l’EAP Sardenya. A l’entrada de centre, podreu deixar conserves, llegum cuit, oli i llet. Més informació

Col·labora amb la teva aportació!