Amb motiu del Dia Europeu per a l’Ús Prudent dels Antibiòtics, que se celebra el dia 18 de novembre, s’ha elaborat aquest vídeo per ajudar a conscienciar que tots som responsables de fer-ne un bon ús.
Actualitat
Instagram: Sardenya Kids!
Obrim un nou canal comunicatiu per les famílies amb nadons i infants, liderat per l’Equip de pediatria.
A @pediatria_eapsardenya us facilitarem informació dels nostres tallers de criança i divulgarem material d’interès en salut i família.
No us perdeu Sardenya Kids!
Benestar emocional i salut comunitària
Des d’abril hem incorporat en el centre la figura de referent de benestar emocional i salut comunitària. Professional que s’encarrega de detectar situacions de malestar emocional i oferir respostes preventives.
Quan hi ha patiment psicològic o risc d’haver-n’hi, s’encarrega de:
- Valorar la problemàtica, facilitar que la persona formuli una demanda i acompanyar-la al servei, recurs comunitari o activitat que pugui donar suport.
- Oferir grups de suport.
- Promoure activitats comunitàries que afavoreixin la vinculació entre persones i amb l’entorn més proper.
- Realitzar actuacions preventives per tal d’evitar complicacions i cronificacions.
Ja pots consultar els grups de suport actius: www.eapsardenya.cat/benestar-emocional-i-salut-comunitaria/grups-de-suport/
I la col·laboració amb el Programa Salut i Escola.
Revista ferSalut nº 113
La revista ferSalut és una publicació gratuïta bimensual amb l’objectiu de prevenir malalties i d’impulsar l’autocura i els hàbits saludables de la població.
Som agents de la salut que cuidem les persones i procurem per la seva salut i benestar. Us apropem actualitat i consells de salut per ajudar-te a sentir-te bé, a portar una vida saludable i equilibrada.
Ja tenim disponible el nº 113! Hi podràs trobar:
- Editorial: Cap a una salut feminista, per Tània Verge Mestre, Consellera d’Igualtat i Feminismes.
- Secció Infants: Sortir d’excursió amb l’escola.
- Secció Família: La copa menstrual.
- Secció Gent Gran: Campanya de la grip i novetats vacunals tardor 2022.
- Secció Salut: Cap a l’equitat menstrual.
- Entrevista: Equitat menstrual, a la Sra. Gemma Falguera, presidenta de l’Associació Catalana de Llevadores.
Si vols rebre els nous números de la revista ferSalut en format digital, et pots subscriure aquí.
Cinc consells per evitar la grip
La grip és causada per virus i apareix en epidèmies sobretot a l’hivern. Produeix febre elevada, tos, mal de cap i malestar general. En la majoria de casos, les persones es recuperen en una o dues setmanes sense necessitat de rebre tractament amb fàrmacs específics. Els antibiòtics no curen la grip. És important seguir unes bones pràctiques d’higiene:
- Renta’t les mans amb freqüència.
- Utilitza mocadors d’un sol ús en tossir o esternudar.
- Posa’t la mascareta cobrint el nas i la boca.
- Ventila els espais tancats.
- Vacuna’t contra la grip si tens 60 anys o més, si pateixes una malaltia crònica o si estàs embarassada.
La grip i el refredat
La grip és causada per virus i apareix en epidèmies sobretot a l’hivern. Produeix febre elevada, tos, mal de cap i malestar general. En la majoria de casos, les persones es recuperen en una o dues setmanes sense necessitat de rebre tractament amb fàrmacs específics. Els antibiòtics no curen la grip. És important seguir unes bones pràctiques d’higiene.
En els infants molt petits, la gent gran, les persones amb malalties greus i les persones amb diverses malalties cròniques pot provocar complicacions greus que requereixen actuacions específiques. La millor manera de prevenir la grip és amb la vacunació.
Coincidint amb els mesos de fred, apareixen els refredats. Malgrat que les dues malalties són causades per virus, cal diferenciar-les. Si sabem diferenciar-les i identificar-les sabrem com prevenir-les i/o tractar-les.
Recorda, vacunar-se és protegir!
Temporada de bolets
Amb l’arribada de la tardor, una gran part de la població surt a recollir bolets als boscos. Són ingredients imprescindibles en la preparació de molts plats de la gastronomia catalana, però la flora micològica de Catalunya inclou també espècies tòxiques, algunes de molt perilloses.
El desconeixement i la confusió amb espècies comestibles d’aspecte semblant fan que es produeixin intoxicacions, algunes fins i tot mortals. El criteri bàsic per evitar-les és consumir únicament aquells bolets que se saben identificar sense cap mena de dubte.
A l’hora de collir-los i consumir-los, seguiu els consells següents:
- Colliu només els bolets d’espècies comestibles conegudes, que presentin un bon estat de conservació i que sapigueu identificar del cert. Davant de qualsevol dubte, no l’agafeu mai i encara menys us el mengeu.
- Rebutgeu els exemplars trencats, els que ja s’han començat a descompondre o els que estiguin florits, amarats d’aigua o s’han gelat durant la nit.
- Cal tenir en compte que, després de la pluja, es poden descolorir o, contràriament, poden estar massa acolorits per haver absorbit humitat. També poden haver perdut part de l’ornamentació i això us podria confondre.
- Transporteu-los en un cistell rígid i airejat, per evitar-ne la fermentació.
- Conserveu-los preferentment al frigorífic.
- Consumiu-los com més aviat millor, ja que la majoria s’alteren ràpidament, i amb moderació, preferentment, com a acompanyament.
- Millor consumiu-los cuits, perquè alguns bolets són comestibles quan s’han cuinat i, en canvi, poden resultar tòxics si es mengen crus o poc cuits.
I sobretot, respecteu el medi! La pràctica, per desgràcia bastant freqüent, de remoure la molsa o la fullaraca, provoca la dessecació del terra impedint que hi surtin més bolets.
Més informació:
RADARS
RADARS és un projecte comunitari impulsat per Serveis Socials de l’Ajuntament de Barcelona per pal·liar els efectes de la soledat no volguda i prevenir situacions de risc de les persones grans. Treballen conjuntament amb els veïns i veïnes, comerços, farmàcies, persones voluntàries, entitats i equipaments, amb l’objectiu de transformar els barris en comunitats humanes, segures, participatives i solidàries. Els bons resultats del projecte han comportat que Radars esdevingui un projecte de ciutat, present a tots els districtes.
Sabies que…?
- Més d’una cinquena part de la població de Barcelona té més de 65 anys.
- El 40% de les persones més grans de 85 anys viuen soles.
- La soledat té un impacte en la salut i la qualitat de vida de les persones grans.
Si detecteu una situació de vulnerabilitat elevada, poseu-vos en contacte amb Radars enviant un correu electrònic a radarsgentgran@bcn.cat o demana informació al teu Centre d’Atenció Primària.
Cada participació compta; ajuda a les persones grans del teu barri; sigues un radar!
